여러분! 혹시 인스타그램을 더 이상 사용하지 않으시려는 생각을 해보신 적 있으신가요?
계정을 완전히 삭제하고 싶은데, 어디서 어떻게 해야 할지 막막하셨다면 이 글이 큰 도움이 될 거예요.
인스타그램 계정 삭제는 단순히 버튼 하나 누른다고 끝나는 게 아니라, 몇 가지 중요한 절차와 주의사항을 반드시 따라야 합니다.
또한 삭제 후 복구가 가능한지, 데이터는 어디까지 남는지 등도 미리 알아두는 것이 좋아요.
오늘은 2026년 기준, 최신 인스타그램 계정 삭제 및 복구 가이드라인을 친절하게 알려드릴게요.
인스타그램 계정 삭제 전 확인사항 🔍
인스타그램 계정을 삭제하기 전에 반드시 확인해야 할 몇 가지 중요한 사항들이 있습니다.
첫째, 계정을 삭제하면 모든 데이터—사진, 스토리, 댓글, 좋아요, 팔로워 정보, DM까지—영구적으로 삭제됩니다.
삭제 요청 후 30일간 유예기간이 주어지며, 이 기간 동안 로그인을 하면 삭제가 자동 취소됩니다.
둘째, 중요한 콘텐츠는 삭제 전에 백업을 권장합니다. 설정 > 개인정보 > 데이터 다운로드 기능을 통해 ZIP 파일로 다운로드할 수 있으며,
메일로 링크가 발송됩니다. 처리에는 최대 14일이 걸릴 수 있으니 여유 있게 준비하세요.
셋째, 인스타그램 삭제는 앱 내부에서는 직접 불가능하며, 반드시 웹 또는 계정 센터를 통해서만 삭제가 가능합니다.
모바일 앱에서는 계정 센터를 통해 삭제 페이지로 이동해야 하며, 완전히 삭제하려면 PC를 사용하는 것이 더 간편합니다.
모바일과 PC에서 계정 삭제 방법 📱💻
삭제 경로는 사용 기기에 따라 조금 다르며, 2026년 현재 기준으로는 아래와 같은 방법이 가장 정확합니다.
1. 모바일 앱에서 삭제하는 방법:
프로필 → 메뉴(≡) → 설정 및 활동 → 계정 센터 → 개인정보 → 계정 소유권 및 관리 → 비활성화 또는 삭제 → 삭제할 계정 선택 →
삭제 이유 선택 → 비밀번호 입력 → 삭제 요청 완료.
2. PC/웹에서 삭제하는 방법:
아래 링크(공식 삭제 페이지)로 접속 후 로그인하여 이유 선택, 비밀번호 입력 → '계정 영구 삭제' 클릭.
인스타그램 계정 삭제 페이지 바로가기
삭제 전 반드시 해야 할 백업 방법 💾
계정 삭제는 되돌릴 수 없는 과정이기 때문에, 데이터를 백업하는 것은 매우 중요합니다.
인스타그램에서는 '내 정보 다운로드' 기능을 통해 사용자의 사진, 동영상, 댓글, DM 등 모든 정보를 압축된 ZIP 파일로 받을 수 있도록 제공하고 있습니다.
모바일 백업 방법:
프로필 → 메뉴(≡) → 설정 및 활동 → 계정 센터 → 개인정보 → 내 정보 다운로드 → 이메일 입력 → 파일 요청 → 메일 확인 후 다운로드.
PC/웹 백업 방법:
https://www.instagram.com/accounts/download/request/ 에 접속 후 로그인 → 정보 항목 선택 → 비밀번호 확인 후 파일 요청.
이 링크는 최대 4일간 유효하며, 대용량 백업의 경우 PC로 다운로드하는 것이 더 안정적입니다.
| 항목 | 설명 |
|---|---|
| 삭제 방법 | 웹사이트 또는 계정 센터 통해 가능 |
| 유예 기간 | 30일 (로그인 시 삭제 취소) |
| 백업 파일 | ZIP 포맷, 이메일로 수신 |
계정 삭제 후 복구 가능한가요? 🔁
인스타그램 계정을 삭제한 후에도 30일간은 복구가 가능합니다.
이 기간 동안 해당 계정으로 로그인만 하면 삭제 요청은 자동으로 취소되며, 이전처럼 계정을 다시 사용할 수 있습니다.
다만, 이 기간이 지난 후에는 모든 콘텐츠와 데이터가 완전히 삭제되며, 계정 복구는 불가능해집니다.
복구 시에는 계정 삭제 예정 알림이 뜨고, '계정 유지' 버튼을 누르면 복구가 완료됩니다. 단, 2단계 인증을 설정해둔 경우 해당 절차도 따라야 하며,
해킹 의심 등의 문제가 있을 경우 고객센터에 별도 문의가 필요할 수 있습니다.
비활성화 vs 삭제: 헷갈리는 개념 정리 ⚖️
많은 분들이 비활성화와 삭제를 동일한 개념으로 착각하시곤 합니다. 그러나 이 두 가지는 완전히 다릅니다.
비활성화는 계정을 잠시 숨기는 기능으로, 데이터는 그대로 서버에 보존되며 언제든지 로그인으로 복구가 가능합니다.
반면 삭제
비활성화는 웹사이트(instagram.com)를 통해서만 가능하며, 삭제는 별도 삭제 페이지에서만 가능하다는 점도 알아두셔야 합니다.
다음 표로 더 쉽게 이해해보세요.
| 항목 | 비활성화 | 삭제 |
|---|---|---|
| 데이터 유지 | 유지 (숨김 처리) | 30일 후 영구 삭제 |
| 복구 가능성 | 즉시 복구 | 30일 후 불가 |
| 사용 경로 | 웹사이트(instagram.com) | 공식 삭제 페이지 |
계정 삭제 이후 데이터 보관 기간 ⏳
인스타그램은 계정 삭제 요청 후 30일간 계정을 비활성화 상태로 유지합니다.
이때는 로그인만 하면 복구가 가능하지만, 이후에는 서버에서 자동으로 삭제 절차가 진행됩니다.
그러나 법적 및 보안 목적을 위해 일부 백업 데이터는 최대 90일까지 보관될 수 있습니다.
예를 들어 메시지 로그나 댓글 데이터 등은 일정 기간 더 서버에 남아있을 수 있으며, 일반 사용자는 접근이 불가합니다.
사용자 이름은 삭제가 완료되면 다른 사람이 사용할 수 있게 다시 개방되며, 복구는 전혀 불가능합니다.
⚠️ 주의: 삭제 30일 이후에는 어떠한 방법으로도 복구가 불가능합니다. 반드시 백업을 먼저 진행하세요!
- ✅ 삭제 전 백업: 스토리, DM, 게시물은 다운로드 필수
- ✅ 복구 기한 확인: 30일 넘기면 계정 영구 소멸
- ✅ 비활성화는 임시 숨김: 완전 삭제 원치 않으면 이 옵션 활용
- ✅ 삭제 후 로그인 금지: 자동 복구 방지 위해 30일간 로그인 금지
자주 묻는 질문 (FAQ) 🙋
Q1. 인스타그램 계정을 삭제하면 사진도 모두 사라지나요?
네, 삭제 요청 후 30일 유예 기간이 지나면 사진, 동영상, 스토리 등 모든 콘텐츠가 완전히 삭제되며 복구가 불가능합니다. 삭제 전 반드시 백업을 진행해주세요.
Q2. 계정을 삭제한 후 다시 만들 수 있나요?
삭제된 계정과 동일한 사용자 이름(ID)은 삭제 완료 후 다른 사람이 사용할 수 있습니다. 동일한 ID로 다시 만들 수는 있지만, 기존의 데이터는 복구되지 않습니다.
Q3. 비활성화는 모바일 앱에서도 가능한가요?
아니요, 비활성화는 웹사이트(instagram.com)에서만 가능합니다. 모바일 앱에서는 비활성화 기능이 제공되지 않습니다.
Q4. 삭제 전 백업 링크는 어디에서 찾을 수 있나요?
계정 설정 > 계정 센터 > 개인정보 > 내 정보 다운로드 메뉴에서 요청 가능합니다. 또는 공식 링크(https://www.instagram.com/accounts/download/request/)를 이용하세요.
Q5. 계정을 삭제하면 DM(다이렉트 메시지)은 어떻게 되나요?
DM 또한 삭제되며 상대방의 메시지함에서도 일부 내용이 사라질 수 있습니다. 단, 일부 서버 백업은 90일간 유지될 수 있습니다.
Q6. 삭제를 취소하고 싶다면 어떻게 해야 하나요?
30일 이내에 해당 계정으로 로그인만 하면 자동으로 삭제 요청이 취소됩니다. 이후엔 계정이 정상적으로 복구되며 다시 사용할 수 있습니다.
마무리하며 📝
지금까지 2026년 최신 기준에 따라 인스타그램 계정 삭제 절차를 A부터 Z까지 꼼꼼히 살펴보았습니다.
핵심은 다음과 같습니다:
- ✅ 계정 삭제는 앱이 아닌 공식 삭제 페이지에서만 가능
- ✅ 30일 유예 기간이 지나면 복구 불가
- ✅ 비활성화와 삭제는 전혀 다르니 혼동 주의
- ✅ 삭제 전엔 데이터 백업 필수
여러분의 소중한 정보가 사라지기 전에 미리 대비하고, 필요하다면 비활성화라는 방법도 고려해보세요.
계정 정리는 디지털 삶을 가볍게 만들 수 있는 좋은 선택이기도 하니까요.
📌 지금 바로 계정 삭제를 진행하고 싶다면 아래 링크를 활용해보세요:
인스타그램 영구 삭제 페이지
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언제나 여러분의 디지털 삶에 도움을 드릴 수 있는 정보를 전해드리겠습니다.
다음에 더 유용한 콘텐츠로 찾아올게요! 감사합니다 😊
