우울증 자가진단 테스트 방법 지금 확인하기
요즘 이유 없이 가라앉고 잠을 설치거나, 평소 좋아하던 일에도 흥미가 없어졌다면 우울감의 정도를 한 번쯤 점검해 볼 만합니다. 널리 쓰이는 도구가 PHQ-9라는 9개 문항의 우울증 선별 설문입니다. 이 글에서 PHQ-9로 자가진단하는 방법, 점수를 어떻게 해석하는지, 무료로 검사할 수 있는 공식 창구, 그리고 결과에 따라 어디에 도움을 청할 수 있는지 정리했습니다. 자가진단은 참고용이며 진단이 아니라는 점을 먼저 밝혀 둡니다. 국가정신…